Faszien umhüllen alle Muskeln in unserem Körper und haben erheblichen Einfluss auf deren Funktionen. Dies gilt insbesondere auch für die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule.

Der Kurs Faszi(e)nierende Wirbelsäule vermittelt Ihnen anschaulich neueste Einsichten zur Entstehung von Rückenschmerzen und deren Behandlung. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem neuen Verständnis über die Zusammenhänge von Faszien, Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Risiken für die Entstehung von Erkrankungen und Schmerzen.  

Wir zeigen Ihnen, wie sich Bewegung positiv auf Ihr Muskelsystem auswirkt und warum es notwendig ist, Ihren Organismus immer wieder ausgewogenen körperlichen Herausforderungen auszusetzen. Mit einfachen Übungen, die Sie im Kurs erlernen, können Sie selbst den krankheitsfördernden Risiken des Alltags entgegenwirken und Rückenschmerzen vorbeugen.

Mit einfachen Hilfsmitteln wie Faszienbällen, Gymnastikbändern und der Führung eines Bewegungstagebuches werden wir Sie darin unterstützen zu Ihrer natürlichen körperlichen Balance zurückzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zur weiteren Unterstützung erhalten Sie ein Hand-out mit Trainingshinweisen und Übungen für zu Hause.